Sidhi News,,मड़वास, जिला सीधी (मध्य प्रदेश)। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर लीला इंटरनेशनल स्कूल मड़वास में विद्यार्थियों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से एक विशेष जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य विद्यार्थियों को मानसिक स्वास्थ्य के महत्व से परिचित कराना, तनाव से निपटने के उपाय बताना तथा जीवन में सकारात्मक सोच, आत्मविश्वास और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देना रहा।
Sidhi News,कार्यक्रम के माध्यम से विद्यार्थियों को समझाया गया कि जिस प्रकार शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना आवश्यक है, उसी प्रकार मानसिक स्वास्थ्य भी हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। स्वस्थ मन व्यक्ति को सही निर्णय लेने, कठिन परिस्थितियों का सामना करने और अपने लक्ष्यों की ओर आगे बढ़ने में सहायता करता है।
मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता जरूरी
Sidhi News,कार्यक्रम में विद्यार्थियों को बताया गया कि पढ़ाई का दबाव, परीक्षा का भय, प्रतियोगिता, पारिवारिक परिस्थितियां और भविष्य की चिंता कभी-कभी बच्चों में तनाव उत्पन्न कर सकती हैं। ऐसी परिस्थितियों में घबराने या अपनी समस्याओं को छिपाने के बजाय किसी विश्वसनीय व्यक्ति से बातचीत करना आवश्यक है।
Sidhi News,विद्यार्थियों को प्रेरित किया गया कि वे अपनी भावनाओं को समझें, अपनी समस्याओं को खुलकर व्यक्त करें तथा जरूरत पड़ने पर माता-पिता, शिक्षकों या विशेषज्ञों की सहायता लेने में संकोच न करें। मानसिक परेशानियों को कमजोरी समझने के बजाय समय रहते उनका समाधान तलाशना चाहिए।
सकारात्मक सोच और तनाव प्रबंधन पर जोर
Sidhi News,कार्यक्रम के दौरान विद्यार्थियों को सकारात्मक जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित किया गया। उन्हें नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद, संतुलित आहार, खेलकूद, योग और ध्यान जैसी अच्छी आदतों के महत्व से परिचित कराया गया।
Sidhi News,साथ ही बताया गया कि मोबाइल फोन और सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग भी बच्चों की दिनचर्या, नींद और मानसिक एकाग्रता को प्रभावित कर सकता है। इसलिए विद्यार्थियों को तकनीक का संतुलित उपयोग करने, पढ़ाई और मनोरंजन के बीच उचित तालमेल बनाए रखने तथा प्रतिदिन कुछ समय अपनी रुचियों और शारीरिक गतिविधियों के लिए निकालने की सलाह दी गई।
Sidhi News,बच्चों को यह संदेश भी दिया गया कि प्रत्येक विद्यार्थी की क्षमता, रुचि और सीखने की गति अलग-अलग होती है। दूसरों से अपनी तुलना करने के बजाय स्वयं को बेहतर बनाने का प्रयास करना चाहिए। असफलता को अंत नहीं, बल्कि सीखने और आगे बढ़ने का अवसर समझना चाहिए।
विद्यालय की भूमिका महत्वपूर्ण
Sidhi News,विद्यालय केवल शिक्षा प्रदान करने का केंद्र नहीं, बल्कि बच्चों के व्यक्तित्व निर्माण और भावनात्मक विकास का भी महत्वपूर्ण स्थान है। विद्यालय में ऐसा वातावरण होना चाहिए, जहां विद्यार्थी बिना किसी भय के अपनी बात रख सकें और उन्हें सम्मान, सहयोग तथा प्रोत्साहन मिल सके।
Sidhi News,इस अवसर पर विद्यार्थियों को एक-दूसरे के प्रति संवेदनशील रहने, सहपाठियों का मजाक न उड़ाने, किसी की भावनाओं को ठेस न पहुंचाने तथा जरूरतमंद मित्रों की सहायता करने के लिए प्रेरित किया गया। विद्यार्थियों को बताया गया कि किसी व्यक्ति की मानसिक परेशानी का मजाक बनाने के बजाय उसे समझना और सहयोग देना ही सच्ची संवेदनशीलता है।
Sidhi News,शिक्षकों और अभिभावकों की भूमिका पर भी जोर दिया गया। बच्चों के व्यवहार में अचानक बदलाव, लगातार उदासी, अकेले रहने की इच्छा या पढ़ाई में रुचि कम होने जैसे संकेतों को गंभीरता से लेते हुए उनसे संवाद करना चाहिए। आवश्यकता पड़ने पर मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सहायता लेना भी उचित है।
स्वस्थ मन, उज्ज्वल भविष्य का आधार
Sidhi News,विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का संदेश देते हुए विद्यार्थियों को बताया गया कि मानसिक रूप से स्वस्थ रहना बेहतर शिक्षा, अच्छे संबंधों और सफल जीवन के लिए आवश्यक है। बच्चों को अपनी भावनाओं का सम्मान करने, दूसरों की बात ध्यान से सुनने और कठिन परिस्थितियों में धैर्य बनाए रखने के लिए प्रेरित किया गया।
Sidhi News,लीला इंटरनेशनल स्कूल मड़वास का उद्देश्य विद्यार्थियों को गुणवत्तापूर्ण शिक्षा के साथ-साथ जागरूक, आत्मविश्वासी, संवेदनशील और जिम्मेदार नागरिक बनाना है। इस प्रकार के जागरूकता कार्यक्रम बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य के प्रति समझ विकसित करने तथा उन्हें जीवन की चुनौतियों का सकारात्मक ढंग से सामना करने के लिए तैयार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
कार्यक्रम का संदेश स्पष्ट रहा—मानसिक स्वास्थ्य पर बात करना जरूरी है, मदद मांगना कमजोरी नहीं है और स्वस्थ मन ही बेहतर भविष्य की नींव है।
